Massage relaxant - paix et tranquillité
Le massage favorise la sécrétion d'ocytocine, hormone de bien-être et de sécurité et communique à la personne un sentiment de paix et tranquillité. Il calme les nerfs et ramène le corps et
l'esprit à l'équilibre. La personne est ensuite plus à l'écoute de son corps, plus à même de se détendre et de se déconnecter du stress journalier.
Le massage est un moyen de relaxation très efficace qui nous incite à respirer lentement et profondément, détend nos muscles, ralentit notre rythme cardiaque et nous permet de vivre mieux. Il apporte des bienfaits considérables pour la santé qui, associés aux bienfaits psychologiques (impression d'être soigné et aimé) produisent une sensation merveilleuse de bien-être.
De longs mouvements fluides et lents dénouent les tensions et les peurs, faisant disparaître incertitudes et doutes. Diminution du stress et de l'anxiété par diminution du taux de cortisol. Amélioration de l'humeur et sommeil par augmentation du taux de sérotonine et dopamine.
Après le massage :
- Buvez beaucoup d'eau.
- Laissez votre corps au repos pour qu'il puisse se rééquilibrer