Sauna
Il est judicieux de bénéficier d'un sauna ou d'un bain vapeur tout en pratiquant une hygiène basique et en se régénérant :
- Boire deux heures avant deux tasses de tisane dépurative accompagnées de deux ou trois verres d'eau.
- Transpirer une dizaine de minutes dans le sauna ou le bain vapeur.
- Étaler en frottant abondamment le corps avec une pâte composée de sel et de miel liquide (une cuillère à soupe de chaque par personne).
- Transpirer une nouvelle fois pendant 10 à 15 minutes. Poursuivre le peeling de sel dans le bain vapeur. Rincer sa place après!
- Pour finir, se rincer simplement avec de l'eau. Vous avez maintenant une peau soignée au miel et dont le film hydrolipidique est agréablement protégé.