Hammam
Il est judicieux de bénéficier d'un hammam tout en pratiquant une hygiène basique et en se régénérant :
- Boire deux heures avant deux tasses de tisane dépurative accompagnées de deux ou trois verres d'eau.
- Transpirer une dizaine de minutes dans le hammam.
- Étaler en frottant abondamment le corps avec une pâte composée de sel et de miel liquide (une cuillère à soupe de chaque par personne).
- Transpirer une nouvelle fois pendant 10 à 15 minutes. Poursuivre le peeling de sel dans le bain vapeur. Rincer sa place après!
- Pour finir, se rincer simplement avec de l'eau. Vous avez maintenant une peau soignée au miel et dont le film hydrolipidique est agréablement protégé.
Sauna
Après le sauna (vapeur sèche), profiter d'un peeling composé de 2 volumes d'AlcaDouche et d'un volume d'AlcaBain !
